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忻州新鲜夏天应季水果(山西夏季水果)

时间:2022-07-21 02:19 来源:网络整理 转载:终黎云飞网
本篇文章给大家谈谈忻州新鲜夏天应季水果,以及山西夏季水果对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、夏季,应季水果有哪些.

3、

夏季,应季水果有哪些

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樱桃

春末夏初,是樱桃大量上市的季节。

樱桃性温、味甘,常吃 樱桃能补中益气、健脾和胃、祛风胜湿,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。樱桃还富含一种强抗氧化剂——番茄红素,颜色越红的含量越高,具有 软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用。樱桃还能缓解电脑工作者的不适症状。

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杨梅

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神**,消暑解腻。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有 收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。

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桃子

夏季水果中,桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸,另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高,铁是人体造血的主要 原料,有助于防治贫血。此外,因桃富含果胶,经常食用可预防便秘。因此,吃桃不仅可以通便,还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲,堪称保健水果、养生之

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李子

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加 食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;新鲜李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助; 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含

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西瓜

西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;西瓜所含 的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;西瓜还含有能使血压降低的物质;吃西瓜后尿量会明显增 加

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杏子

杏是常见水果之 一,果期在6-7月份,营养极为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒 体质之人食用;患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者,经常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质,都能起到 防癌、抗癌、治癌的作用,长吃还可延年益寿;杏仁可以止咳平喘、润肠通便,常吃有美容护肤的作用。杏子可制成杏脯、杏酱等;杏仁主要用来榨油,也可制成食品。

[img]在夏天季节,应季的水果有哪些,

酷暑的夏天,人们在感受炎热的同时,还可以吃到夏天才能吃到的别具一格的水果,比如荔枝、桃子、杏等。

常言道“夏日吃芒果”,夏日是芒果成熟、美味的季节。因为在芒果当中富含维他命,所以常吃芒果,我们就能滋润和保养我们的皮肤。同时吃芒果还能清肠,它的气味对晕车、晕船有一定的止吐作用。所以夏天吃芒果是一种非常舒适的享受。与此同时,每年春末夏初,都是樱桃大量上市的季节。浆果性温,味甘,常食浆果可补中益气,健脾和胃,祛风胜湿,对食欲不振,消化不良,风湿性身体不适等症状有一定疗效。即使是樱桃也可以缓解电脑工作人员的不适。

当然在夏日当中也许一些人不喜欢吃芒果或樱桃,那么只要耐心的等到5.6月,就可以等到火龙果吃了,同时火龙还能排毒解毒,抗衰老,养颜补血,降血脂,应季而生,它能够帮助我们防备和解决很多湿热问题。在我们选火龙果的时候,我们要多斟酌,多挑几个比较,选最重的,这样果汁多,果肉丰满,非常美味。选火龙果要选胖乎乎的,稍短一点的,不要选瘦而稍长的,那一般不甜,而且水分少的不好吃。

据说夏天最解渴的水果是西瓜,西瓜能清热消暑,除烦止渴。瓜内含有大量水分,在夏日普遍的疾病如急性热病发烧、口渴汗多或者在我们烦躁时,只要吃一块甜甜的、沙哑的、湿润的西瓜,症状会立即好转;瓜内所含的糖分和盐分能利尿,并消除肾组织炎症,蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶的蛋白,增加肾炎患者的营养;西瓜内还含有降血压的物质;

夏天的应季水果有哪些,

西瓜 6~9月份

西瓜味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必备水果,不过西瓜属寒性食物,所以脾胃虚寒,平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。

桃子 6~9月份

桃果味道鲜美,营养丰富,有补益气血,养阴生津的作用。

杨梅 6~7月份

杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

含有丰富的B族维生素,味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。

荔枝 6~7月

荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。荔枝味甘,性温,有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效,是健身益颜的保健水果。

枇杷 5~6月份

果肉柔软多汁,酸甜适口,含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝h素、各种维生素等,枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。

草莓5~9月份

草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

李子 6~8月

饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜爱的传统水果之一。

葡萄 7~10月

葡萄味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色”。

哈密瓜 6~9月

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,营养丰富,药用价值高。

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